co daje

Waże 115kg , wzrost 180cm . Jaka polecacie diete? mimo, ze te dane wygladaja okropnie, to daje rade pograc 2 h w pilke nozna itp. Od dwoch tygodni nie jem nic slodkiego - doslownie, zastapilem to owocami. Chcialbym schudnac. Zamierzam sie zapisac na silownie, jezdze na rowerze, jakies ciwczenia pompki nawet ine ma co ukladac zestawow bo robie 5 [...]

[...] prowizja (0,25%) dostepny w UK, (jak ktos woli maja tez wersje ftse 250, i all shares tracker). Widzimy ze od daty otwarcia czyli 1994 wyorbil 143% czyli w 6 lat co daje: 23% rocznie ( z tego ostanie 2 lata to recesja! Wiec w dlugiej skali wynik moze byc jeszcze lepszy). Nie badzmy pazerni zaokraglijmy ze na przestrzeni 40 lat srednio [...]

ostatnie 3 lata byla recesja stary. Masz tutaj: Since Launch - 143.05 rozpoczety w 30/09/1994. Co daje 6 lat i 143.05%. Jezeli niewierzysz znajdz sobie wyniki FTSE od poczatku istnienia, wynik wzrostu procentowy bedzie niemal identyczny do wyniku takiego funduszu bo prowizja jest 0.25% rocznie. Gwarantuje cie ze raczej niemowliwe jest zeby spadlo [...]

[...] Pływam już 8 lat, czyli od 1 kl. podstawówki. W wakacje nie mam treningów, ale podczas roku szkolnego miałem od poniedziałku do piątku codziennie 2 treningi po 2 godz. co daje 4 godziny pływania dziennie. W ciągu tego roku miałem jednak tylko 33 % frekwencji ze względu na częste choroby, m. in zapalenia ucha. Jestem jak na swój wiek w miarę [...]

[...] kupić coś dobrego I zastanawiam się nad tymi dwoma produktami UNIVERSAL SHOCK THERAPY czy Nitrobolon 2 co byście mi polecili Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek i suplementów ani stacków czy jak to sie nazywa:) Proszę o konkretne wypowiedzi które pomogą mi wybrać co jest lepsze i daje długo trwały efekt Czekam na odp Pozdrawiam...

Co do supli bo zapomniałem :D l-karnityna daje efekt w dużych stęzeniach to po 1 po 2 trzeba ja troszkę brac :) co Ci polecić Omega 3 - jeżeli dostarczasz mało z pokarmu bcaa - szczególnie gdy robisz aero na czczo białko do uzupełnienia diety :) witaminy i minerały na noc możesz zapodać magnez + cynk lepiej sie zregenerujesz Termogenik - chyba za [...]

[...] Mintaj 100g Oliwa 20g Fasola 200g 21/21/7 Cyc 100g Ryż brązowy 50g Brokuły 200g 30/3/38 Cyc 100g Dodać warzywa do po treningowego? 20/1/0 Ser 250g Oliwa10g 50/11/9 Razem daje to: 185/136/71 BTW 2250kcal czy zamiast orzechów włoskich mogę jeść ziemne, jeżeli zmieszczą mi sie w bilansie? od czasu do czasu kola zero, pomijając aspartam ma tylko [...]

[...] Z jakich zapasów i w jakich proporcjach będzie korzystał zależy od składu i kaloryczności diety, czasu jej trwania i rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Do pewnego stopnia daje sie budować mięśnie na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym, przy odpowiedniej diecie, ale nigdy przy "bardzo niskiej kaloryczności" i nie w nieskończoność. [...]

[...] 10 wskazówek żywieniowych z jadłospisu całkowicie wywaliłem śmieciowe jedzenie,fast foody,słodycze,słodkie napoje,pieczywo,jedzenie smażone jak widać dało to efekty i daje nadal wciąż chudnę. Zapotrzebowanie wyszło mi na poziomie 2800 kcal przy moich treningach na czczo + spilt jadam tak średnio ok 2000 kcal Przykładowy jadłospis : [...]

5% - nie widziałem, dzięki za info. Nie daje to podstaw do wyciągania optymistycznych wniosków co do zawartości izomaltulozy...

[...] Z tym , że zeby schudnąc potrzebny jest deficyt kcalori i ze dieta jest na 1 miejscu juz nie mowilam bo to dla niektorych juz w ogole argument nie do przyjęcia . Jak daje komus porade co do diety to sie patrzo na mnie to co wyzej napisalam jak na *****a dzis kolezanka sie ze mną sprzeczala ze zeby schudnąc to nie powinno sie jesc kolacji [...]

[...] +spięcia na palcach stojąc 3 serie 12,10,10 szrugsy 3x12 x25kg sztangielki, wspiecia 3x12x 25kg sztangielki dzis az wstyd sie przyznac ale to cwiczenie mnie dobiło daje mi sie we znaki przerwa ,mialem wiecej sily w maju -Wspięcia na palcach maszyna 3 serie 12,12,12 3x12x255kg podsumowujac trening ,dal popalic jak kazdy poprzedni [...]

[...] taki raj to lokalny rynek by padł, bo wszystko szło by z USA, a tak niekoniecznie jest. Mi chodzi tylko o to, abyś zrozumiał, że jeśli przyjmiemy, iż Trec bierze z USA WPC i daje do sklepu za 15$ to pewnie kupuje za kilka dolarów, a w zasadzie za darmo powinien dostawać by wyjść na swoje. Jednak trochę więcej jest użytkowników aut niż WPC. To nie [...]

[...] nad tym calkiem powaznie aby poddac sie hipnotyzerowi. Aby zahipnotyzowal mnie w ten sposob, zebym zapomnial o tych moich sytacjach jakie sie zdarzyly itd. GeorgeCar rowniez jak Ty, nie mam zamiaru isc do psychiatry, bo tam same czoby trafiaja... Cale czas mysle co z tym zrobic, bo to nie daje normalnie zyc... GeorgeCar podaj mi swoje gg..

Daję moje miesięczne stypendium sportowe, że po 6-7 tygodniach wysokich dociągań Twój maks z podłogi skoczy o 10-15kg Wiesz, to nie chodzi o samą końcówkę, tylko ogólnie o bodziec w postaci dużego ciężaru(przy okazji przedramię dobrze wchodzi). Ruszyłbyś zupełnie nowe włókna prostowników No i gdybyś jeszcze dorzucił jakąś dynamikę z gumami, żeby [...]

Witam Kreatyna + spalacz: co to daje? jakie efekty sa po tym? oplaca sie? czy cos innego dodac do spalaczy czy na samym spalaczu?

Dobra daje przedsmak, miałem dać dopiero coś na podsumowanie, no ale cóż... zobaczymy co sadzicie czy warto kombinować z tym odwadnianiem... to tak do tej dyskusji co do mojego BF ;] mam jeszcze filmiki itd, ale to już chyba na podsumowanie, które kiedyś mam nadzieje się pojawi eloszka!

hmmm też jestem w sumie niski jak na swój wiek, słyszałem że gra w koszykówkę pomaga, śmiało mogę stwierdzić że g**** daje :D jedynie nauczysz się gry w kosza! słyszałem też że ćwiczenia na nogi stymulują mózg do rośnięcia coś tam coś tam (nie chce się wymądrzać bo sam nie pamiętam jak to leciało, ale podobno tak jest, dlatego też zrobiłem dietę i [...]

[...] nauczyciela i tenże cie obserwuje - jeśli twój organizm reaguje inaczej niż powinien, trening ten jest natychmiast przerywany, i możesz o nim zapomnieć, bo się nie nadajesz. Co do miesięczników i innych gazet o tematyce SW - piszących tam ludzi, którym się jedynie wydaje, że coś wiedzą jest naprawdę sporo. W Całej Polsce jest max kilka [...]

uno - daje rady na podstawie swojej wiedzy i doświadczeń, nie musisz ich stosować jak uważasz że, robisz dobrze. w sumie każdy się uczy na własnych błędach najlepiej. rozpisałem Ci to co inni (szczegółowiej starałem się wytłumaczyć) bo to sprawdzone metody przez wielu. due - przetrenowanie generalnie nie dotyczy tylko jednej partii mięśniowej ale [...]